gemeinsam bewegen.
gemeinsamkeit spüren.
Anders kommunizieren.
Gemeinsame Bewegung hat eine ganz besondere Kraft
Meine Workshops und Gruppensessions schaffen einen Raum, in dem die Menschen zur Ruhe kommen, sich wieder mit ihrem Körper verbinden und neue Wege der Beziehung entdecken können. Zu sich selbst, zueinander und zu dem Raum, den sie teilen.
Mithilfe der selbstentwickelten INSI-Methode™ schaffen wir durch Bewegung, Körperwahrnehmung und spielerisches Erkunden Erfahrungen, die über das Gesprochene hinausgehen. Es gibt keine Leistung zu erbringen und keine richtige Art, sich zu bewegen. Stattdessen laden wir Neugierde, Verbundenheit und die Freiheit ein, zu erfahren, was möglich wird, wenn wir auf unseren Körper hören.
Für jeden Geeignet
Für unterschiedliche Umgebungen und Aufmerksamkeitsbereiche konzipiert
Für Unternehmen und Teams
Schaffen Sie ein neuartiges Teamerlebnis. Fördern Sie Verbundenheit, Präsenz und Resilienz durch körperorientierte Praktiken, die Menschen dazu einladen, ihre gewohnten Rollen zu verlassen und einander auf neue Weise zu erleben.
Für private Gruppen
Ob Sie etwas zu feiern haben, alte Kontakte wieder aufleben lassen möchten oder einfach nur ein bedeutungsvolles Erlebnis teilen wollen – eine Gruppenerfahrung bietet Raum zum gemeinsamen Erkunden, Bewegen und Vernetzen.
Für Privatpersonen
Manchmal öffnen gemeinsame Erlebnisse Türen, die ein Gespräch allein verschlossen lässt. Eine gemeinsame somatische Erfahrung in meinen Kursen kann neue Perspektiven eröffnen und unsere Begegnungen vertiefen.
INSI-Methode™
Ein Raum zum Erleben, nicht zum Performen
INSI-Methode ™
steht für:
Interoceptional
Neuro
Somatic
Integration
Jede Session ist anders, weil jede Gruppe anders ist. Je nach den Bedürfnissen kann eine Sitzung Folgendes beinhalten:
-
Geführte somatische Bewegung
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Atem- und Körperwahrnehmung
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Individuelle und kollektive Erkundung
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Partner- oder Gruppenübungen
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Spiel und kreative Bewegung
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Musik und Rhythmus
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Momente der Stille und der Besinnung
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Praktiken zur Erdung und Regulierung
-
Raum für Begegnung und Austausch
Keine Klasse
Keine Aufführung
Ein gemeinsames Erlebnis
In diesen Kursen geht es nicht um perfekte Bewegungen, Technik oder das Befolgen einer Choreografie. Vielmehr schaffen wir einen Rahmen, der es jedem ermöglicht, im eigenen Tempo zu experimentieren. Und gleichzeitig die Energie und Präsenz der Gruppe zu erleben.
Manchmal bewegen wir uns gemeinsam.
Manchmal bewegen wir uns nebeneinander.
Manchmal begegnen wir uns durch Berührung, Aufmerksamkeit oder Spiel.
Und manchmal halten wir einfach inne.
Die Struktur gibt dir Orientierung. Dein Körper entscheidet, wohin er geht.
Sitzungsdetails
Workshops für Unternehmen und private Gruppen
Formate können integriert werden in:
- Teamtage & Offsites
- Betriebliche Gesundheitsprogramme
- Führungskräfteveranstaltungen
- Retreats
- Konferenzen und Tagungen
- Veränderungs- und Transformationsprozesse
Ziel ist es nicht, eine weitere Schulungsveranstaltung abzuhalten. Es geht darum, ein gemeinsames Erlebnis zu schaffen, das die Menschen tatsächlich spüren können:
Eine andere Art, eine Pause einzulegen.
Eine andere Art der Kontaktaufnahme.
Eine andere Art, Ihr Team zu erleben.